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潛意識 Subconscious Mind

我們的心智（頭腦）是由「意識」與「潛意識」所組成的。神經科學研究揭示，潛意識控制著我們95%的日常活動，而意識只佔5%。意味我們所作的大部分決定、採取的行動、情緒及行為，都取決於潛意識。潛意識比顯意識要強大一百萬倍，每秒鐘可以處理來自環境4000萬位元的信息。

意識 VS 潛意識

意識是我們每天清醒時所處於的思考、負責推論和做選擇。包括了我們的理性思考、目標設定、渴求與願景。

潛意識是我們的「大腦程式」，包含了我們不易察覺或不常意識到的信念、價值觀、情感、記憶和動機等。潛意識永不休息，管理著我們的自動反應（心跳、呼吸）、習慣行為、情緒反應等。我們每一個信念，都影響著潛意識如何執行、反應和選擇，最終就構成了我們現在的生活。

因此，你所體驗過的經歷、事件、狀況、行動等，都是潛意識為反應你的想法而產生出來的，換句話說：你的信念，創造出你的命運、你的人生。

潛意識是怎樣形成？

潛意識像一個龐大的儲存庫，保存著我們從出生到現在所經歷的一切，以及我們對這些經驗的解釋和反應。

科學研究證實，我們7歲前會不停吸收外界的事物，以便我們能盡快適應生活。我們不斷透過觀察身邊環境，去形成最初的自我意識，因此原生家庭至關重要，父母對我們的態度、親密程度、管教方式，甚至父母自身的情緒狀態、個人限制，都會不經過濾地灌輸到我們身上，被大腦設定為「基本程式」，至今仍舊存在潛意識之中，仍舊有力量在你生命中顯化出來，影響著你的人生境況。